PříbramDnes.cz
PříbramDnes.cz » Zprávy » Vaše zprávy » Článek v rubrice Další

Jak se správně opalovat: Bez správné aplikace krému se lidé se světlejší pletí mohou na slunci spálit už do 15 minut

11.06.2019
Podle meteorologů nás čeká týden s vysokými teplotami. Zástupce primářky Kožního oddělení Fakultní nemocnice v Ostravě MUDr. Radek Litvik při té příležitosti připomíná, že bez ochranného přípravku se světlejší typy pleti mohou spálit už do 15 minut pobytu na přímém slunci. Proto je vhodné se před sluncem chránit. Zejména aktivně vyhledat stín, dodržovat zákon 3K při pobytu na slunci (Košile, Kalhoty, Klobouk) a aplikovat na kůži ochranný přípravek (sunscreen). Ochranný přípravek by ale měl mít takové složení, aby chránil před UVB i UVA spektrem ultrafialové radiace.
Ilustrační snímek | Foto: pixabay.com
"UVB způsobí spálení s následnou pigmentací a tento stupeň ochrany před UVB zářením nám ukazuje SPF faktor. Je propočítán na 2 miligramy na centimetr čtvereční, což je velmi důležitý poznatek. Pokud si aplikujeme přípravku méně, klesne ochrana přípravku na jednu třetinu udávané hodnoty. Pokud si tedy aplikujeme přípravek s faktorem SPF 30 ve velmi tenké vrstvě, tak v podstatě používáme přípravek s hodnotou faktoru SPF 10. A abychom docílili hodnoty SPF 30, měli bychom za jeden den aplikovat na celou naši kůži 200-250 mililitrové balení přípravku" vysvětluje význam SPF faktoru a dodává, že zmíněné UVA záření působí kožní sluneční alergie a stárnutí kůže.

Opravdu funkční ochranný příspěvek by tedy měl mít na svém obalu označení UVA v kolečku, což dokládá jeho účinnost proti UVA spektru ultrafialové radiace, a hodnotu SPF, který udává ochranu před UVB spektrem ultrafialového záření.

"Smyslem je mít přípravek ne na opalování, ale k ochraně kůže a to s číslem, které je vyšší než 6-10. Při teplotách kolem 30 stupňů Celsia by to tedy měly být přípravky s hodnotou SPF 30 a vyšší, v tropickém pásmu faktor SPF 50 nebo padesát plus" doplňuje praktické rady při koupi ochranného opalovacího prostředku MUDr. Radek Litvik. A přidává ještě jednu důležitou informaci. Čím je struktura opalovacích přípravků vodnatější, tím méně nás tyto přípravky chrání. Nejvíce tedy kůži chrání krém. Důležitý je také údaj o voděodolnosti přípravku. "Ale hlavně, po každém vykoupání jak v moři, tak i v přírodních koupalištích nebo bazénu, bychom měli sunscreen opět aplikovat. Pokud se naše kůže již spálí, je vhodné vyhledat stín a na kůži aplikovat chladivá, protizánětlivá mléka nebo krémy".

Na závěr MUDr. Litvik připomíná, že kůže, která je v dětství často spálená až do puchýřů, má v dospělosti mnohem větší předpoklad k získání kožních nádorů než kůže, která byla přes sluncem chráněná
Sdílet: Sdílet na Facebooku Sdílet na Google+ Sdílet na Twitteru

E-neschopenky jsou neschopné, varují praktici

Místo aby šetřily čas, přináší další zbytečné papírování - tak podle českých praktiků vypadají současné elektronické neschopenky, které hodlá Česká správa sociálního zabezpečení (ČSSZ) spustit v lednu příštího roku. Podle lékařů přinesou chaos jak ...

Více spojů do Polska a posílení dopravy v České republice přinese jízdní řád 2020

21.10.2019 | Zpravodajství

Už za necelé dva měsíce 15. prosince 2019 vstoupí v platnost nový jízdní řád na rok 2020. Díky širší objednávce dopravní obslužnosti a úspěšné spolupr ...

Nastávající maminky potřebují speciální, a přitom zábavné cvičení

17.10.2019 | Další

Kurzy cvičení pro těhotné bývají trochu monotónní. Přitom vhodný pohyb je v tomto období velmi důležitý. Nově koncipovaný kurz v Monkeys Gym Juklík na ...

Podzimní přejídání? Jak se ovládnout a nemlsat

16.10.2019 | Další

Podzim je v plném proudu a třebaže neukazuje svou nejkrutější podobu, příslib mrazů a brzkých stmívání nás ovlivňuje. Ať už ponurnou náladou, únavou č ...

Čeští senioři podceňují očkování proti chřipce. Každý rok jich za to stovky zbytečně zaplatí životem

10.10.2019 | Další

Chladné měsíce roku jsou typické zvýšeným výskytem viru chřipky, kterému každoročně podlehnou stovky tisíc lidí na celém světě. U nás jich zemře v sou ...



Pondělí 21.10.2019
Středočeský kraj
Další regiony »






O nás, kontakty | Přidat firmu | Nabídka našich služeb | Partneři portálu | Inzerce-Dnes.cz | Práce v ČR | InfoDnes.cz
InfoDnes.cz
Sdružení regionálních portálů

Kraj Vysočina
HavlíčkůvbrodDnes.cz
JihlavaDnes.cz
TřebíčDnes.cz

Liberecký kraj
LiberecDnes.cz

Ústecký kraj
ÚstínadLabemDnes.cz

Plzeňský kraj
PlzeňDnes.cz

Jihočeský kraj
ČeskéBudějoviceDnes.cz

Jihomoravský kraj
BrněnskoDnes.cz

Olomoucký kraj
OlomoucDnes.cz

Zlínský kraj
ZlínDnes.cz

Moravskoslezký kraj
OstravaDnes.cz

Copyright © 1/2009-2019 M+MP spol. s r.o. InfoDnes.cz | Webdesign & webprogramming © PD | RSS
Tento web používá cookies, jeho dalším používáním s touto skutečností souhlasíte. Další informace najdete zde.